Rico em gorduras mono e polinsaturadas: auxilia na redução do colesterol LDL; melhora circulação sanguínea e previne arteriosclerose; anti inflamatório
Rico em antocianinas (confere-lhe a cor azul e o poder antioxidante – 4 vezes superior às bagas de goji) e polifenóis (antioxidante): reduz stress oxidativo das células, combatendo radicais livres a nível molecular; ação cicatrizante e mantém a integridade da membrana das células; reduz microrganismos invasores e toxinas ambientais
Teor proteico semelhante a leite e ovo
Rico em potássio, cálcio, magnésio, ferro, zinco e vitaminas (A, E, D, K, B1, B2 e C): ajuda o aparelho digestivo e promove a saúde intestinal; previne anemia; favorece contração muscular
Pré-treino: energético. Pós-treino: auxilia reposição rápida da glicose
Consumo recomendado
1 colher de chá por dia
Normalmente consumido em conjunto com guaraná e fruta fresca (deve ter-se em atenção as calorias adicionadas)
Para potenciar absorção de todos os nutrientes, consumir com citrino
